Zbyt sucha skóra może stać się poważnym problemem. Łatwego życia nie mają jednak i te osoby, których skóra szybko się przetłuszcza. Dlaczego? Gruczoły łojowe produkują nadmiar tłustej wydzieliny co prowadzi do zatykania porów i powstawania niedoskonałości. Pielęgnacja takiej cery wiąże się ze stosowaniem wielu metod w celu zwalczenia nadmiaru sebum wytwarzanego przez gruczoły łojowe skóry.

Każdego dnia patrzysz w lusterko i widzisz szpecące krostki. Porównujesz siebie do innych kobiet zadając sobie pytanie dlaczego koleżanka z ławki czy sąsiadka mają idealnie wygładzoną skórę a ty musisz chować się po kątach lub odpuścić wyjście na fajną imprezę bo właśnie dziś wyskoczył ci pryszcz. W jaki sposób uniknąć takiej sytuacji? Jak odpowiednia pielęgnacja cery tłustej może poprawić stan skóry i zmniejszyć wydzielanie sebum? Na szczęście jest na to kilka skutecznych sposobów.

Zobacz też: Jak zwiększyć objętość włosów?

Cera tłusta i jej wady

Twarz kobiet zmagających się z tłustą cerą charakteryzuje się błyszczeniem czoła, nosa i policzków. Z powodu nadprodukcji gruczołów łojowych skóra pokryta jest warstwą sebum. Cera tłusta jest gruba i koloru szarożółtego, często pokryta licznymi zaskórnikami i pryszczami. Jest to typ skóry trudny w pielęgnacji a ich właścicielki robią wszystko by pozbyć się błyszczenia i nieestetycznego trądziku.

Zalety cery tłustej

  • Brak uczucia suchości skóry
  • Odporność na wiatr i mróz
  • Wolniejsze starzenie się skóry
  • Zmniejszona skłonność do tworzenia się zmarszczek
  • Mniejsza podatność na podrażnienia i uczulenia
  • Posiada grubą lipidową barierę ochronną
  • Dłużej utrzymuje młodzieńczy wygląd
  • Jest bardziej jędrna i gładka

Zobacz też: Domowe sposoby na powiększenie ust

Przyczyny tłustej cery

Cera tłusta wiąże się z nadmiernym wydzielaniem łoju w gruczołach łojowych co skutkuje błyszczeniem skóry i powstawaniem pryszczy. Wiele osób maskuje niedoskonałości związane z posiadaniem tłustej cery nakładając grubą warstwę makijażu. Jest to błędne postępowanie. Aby zwalczyć problem w skuteczny sposób trzeba najpierw poznać jego przyczynę. Pielęgnacja cery tłustej powinna charakteryzować się zwalczaniem przyczyn problemów związanych z nadmiernym wydzielaniem łoju w skórze oraz stosowaniem odpowiednich kosmetyków.

Zaburzenia hormonalne w okresie dojrzewania mają znaczący wpływ na stan skóry. Dodatkowo przyczyną dużej ilości tłustej wydzieliny mogą być takie czynniki jak stres, napięcia nerwowe, spożywanie niektórych leków, niewłaściwa dieta, problemy z układem trawiennym i nieodpowiednia pielęgnacja w postaci intensywnego oczyszczania. Zbyt mocne oczyszczanie naskórka i stosowanie silnych kosmetyków daje odwrotny efekt pielęgnacyjny. Zostaje zaburzona naturalna bariera lipidowa skóry. Aby zrównoważyć poziom nawilżenia gruczoły łojowe zaczynają produkować więcej łoju. Dochodzi do samo-nawilżenia skóry w celu jej ochrony.

Na zaburzoną pracę gruczołów łojowych mogą mieć wpływ także geny co charakteryzuje się skłonnością do nadmiernego wydzielania warstwy sebum na skórze. Należy wtedy wdrożyć odpowiednią pielęgnację cery tłustej.

Zobacz też: Jak dobrać podkład do cery?

Nie przesadź z oczyszczaniem cery tłustej

Pamiętaj, by tylko usunąć część łoju. Używanie zbyt agresywnych środków zaburza naturalne funkcjonowanie skóry prowadząc w efekcie do wzmożonego wydzielania łoju. Takie działanie nie poprawi stanu naszej cery ponieważ nadmierne odtłuszczanie usuwa naturalną florę bakteryjną skóry oraz powoduje jej wysuszenie. Pielęgnując cerę tłustą warto stosować kosmetyki, które nie zaburzają jej lipidowej bariery ochronnej.

Jak prawidłowo oczyszczać tłustą skórę?

Podstawowe znacznie w przypadku pielęgnacji tłustej skóry ma troska o zachowanie jej czystości oraz odpowiedni sposób jej mycia. Twarz należy myć stosując kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji cery tłustej. Mogą to być żele do demakijażu i płyny micelarne.

Warto oczyszczać skórę twarzy dwa razy dziennie. Takie działanie usunie nadmiar sebum i zmniejszy powstawanie niedoskonałości. Po myciu najlepiej przetrzeć skórę tonikiem antybakteryjnym. Aby usunąć resztki martwego naskórka należy raz w tygodniu robić peeling. Dzięki temu nie dojdzie do zablokowania porów co zapobiegnie powstawaniu szpecących krostek. Po peelingu można nałożyć na skórę maseczkę antybakteryjną lub ściągającą pory.

Zobacz też: Dieta bez efektu jojo – jak utrzymać wagę po odchudzaniu?

Jakie kosmetyki do cery tłustej?

Warto wybierać te kosmetyki, które dobrze radzą sobie z trądzikiem. To właśnie on jest najczęstszą zmorą nastolatków. Kosmetyki do cery tłustej zawierają składniki matujące i absorbują nadmiar sebum. Podstawą pielęgnacji cery tłustej jest używanie kosmetyków beztłuszczowych z tej samej linii. Kosmetyczka osoby z tłustą cerą powinna zawierać płyn micelarny, żel oczyszczający, tonik antybakteryjny (bezalkoholowy), krem nawilżający i matujący na dzień oraz krem regulujący wydzielanie sebum na noc. Warto też w ciągu dnia stosować filtry UVA i UVB chroniące skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Tłuszcz ze skóry można usunąć również za pomocą specjalnych maseczek. Szczególnie zalecane są w takich przypadkach maseczki z glinki oraz z błota. Dzięki nim skóra nie przetłuszcza się tak szybko, jest też znacznie lepiej oczyszczona.

Używaj bibułek matujących

Błyszczący nos, świecące czoło i policzki nie wyglądają ładnie. W ciągu dnia przydatnym elementem wyposażenia torebki mogą się okazać specjalne bibułki matujące, które są produkowane właśnie z myślą o pielęgnacji przetłuszczającej się skóry. Przykładaj bibułkę matującą co kilka godzin do skóry twarzy. Dzięki temu usuniesz nadmiar tłustej wydzieliny. Pielęgnując cerę tłustą w taki sposób sprawisz, że twarz będzie wyglądała ładnie przez cały dzień.

Zobacz też: Jak się pozbyć cellulitu?

 

Dieta jako domowy sposób pielęgnacji cery tłustej

Istotnym elementem w pielęgnacji tak problematycznej cery jest dieta. Należy unikać napojów gazowanych, które zawierają w sobie duże ilości konserwantów. Nie zaleca się spożywania słodyczy zwłaszcza czekolady, gdyż wspomaga ona powstawanie szpecących krostek. Należy zrezygnować z tłustych potraw smażonych oraz z jedzenia typu fast food.

Pielęgnując cerę tłustą  unikaj mleka i jego przetworów, alkoholu i kofeiny. Spożywanie tych produktów może skutkować pogorszeniem stanu skóry i problemami z trądzikiem.

Wprowadź do diety produkty zawierające witaminy A, C i E, witaminy z grupy B, selen, jod, żelazo oraz kwasy Omega – 3. Spożywaj warzywa i pij świeżo wyciśnięte soki, które są źródłem przeciwutleniaczy i pozytywnie wpływają na skórę. W celu zmniejszenia objawów trądziku warto włączyć do diety także cynk, który znajduje się w roślinach strączkowych. Pielęgnacja cery tłustej obejmuje także picie dużej ilości wody w celu usunięcia toksyn z organizmu.

Zobacz też: Jak dbać o cerę i poprawić jej wygląd?

Jak pielęgnować tłustą cerę – porady
  • unikaj toników zawierających alkohol, które podrażniają skórę i niszczą lipidy naskórka a w dłuższej perspektywie nasilają wydzielanie łoju
  • unikaj agresywnych środków myjących i odtłuszczających, które zaburzają florę bakteryjną skóry
  • nie obciążaj skóry nadmiarem pudru, który dodatkowo zatyka pory co sprzyja powstawaniu zaskórników
  • nie wyciskaj krostek i wyprysków ponieważ w ten sposób możesz uszkodzić skórę, doprowadzić do stanów zapalnych a w najgorszym wypadku do powstania blizn
  • unikaj kontaktu dłoni z twarzą, by nie doprowadzić do przeniesienia bakterii
  • unikaj nadmiernego opalania, które tylko chwilowo daje efekt ładniejszej skóry – po pewnym czasie znów jej stan ulegnie pogorszeniu
  • zawsze zmywaj makijaż przed pójściem spać

Odpowiednia pielęgnacja cery tłustej pomoże w regulacji wydzielania gruczołów łojowych oraz poprawi ukrwienie skóry. Należy pamiętać aby nie używać agresywnych środków odtłuszczający co doprowadzi do odwodnienia i przesuszenia skóry a w efekcie pogorszenie jej stanu.

Oceń