Subskrybuj nas

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Na czasie

25 Cze 2019

Kategoria: Zdrowie

Sposoby jak radzić sobie ze stresem
Zdrowie

Jak radzić sobie ze stresem i żyć spokojniej? 

Każdego dnia spotykamy się z problemami życia codziennego. Czy to student, który nie zdał egzaminu, czy kierownik firmy, która poniosła straty w ubiegłym miesiącu, czy gospodyni domowa, która ciągle chodzi zestresowana – każdy z nas powinien poznać sposoby radzenia sobie ze stresem ponieważ przewlekły stan…

Jak zwiększyć poziom dopaminy?
Zdrowie

Jak zwiększyć poziom dopaminy? 

Dopamina często zwana jest hormonem szczęścia. Ten neuroprzekaźnik, produkowany w mózgu, odpowiada bowiem za uczucie satysfakcji, spełnienia, czy nawet euforii. Pomaga też radzić sobie ze stresem i stymuluje do działania. Jej niedobór może skutkować natomiast brakiem motywacji, ospałością i doprowadzić nawet do depresji. Niski poziom…

Wiele osób zastanawia sie jak szybko zasnąć.
Zdrowie

Jak szybko zasnąć i cieszyć się spokojnym snem? 

Duża ilość kawy, stres, a także różnego rodzaju choroby mogą prowadzić do problemów ze snem, a nawet do bezsenności. Brak odpowiedniej ilości snu w nocy (czyli 7-8 godzin) skutkuje z kolei problemami z koncentracją, zmęczeniem w ciągu dnia i ogólnym pogorszeniem się jakości życia. Na…

Jak zwiększyć energię życiową i cieszyć się każdą chwilą.
Zdrowie

Jak zwiększyć energię życiową i siły witalne? 

Zapracowane osoby często czują się zmęczone i brakuje im energii. Uskarżają się na brak siły fizycznej i psychicznej oraz spadek motywacji. Warto wprowadzić pewne zmiany, dzięki którym odzyskamy werwę i zapał do pracy. Zatem… jak zwiększyć energię życiową? Chińczycy od milionów lat znają pojęcie “Qi”…

Jak się zrelaksować i wyciszyć po ciężkim dniu pracy?
Zdrowie

Jak się zrelaksować i wyciszyć? Odpoczynek po pracy 

W obecnej rzeczywistości, przy często szalonym wręcz tempie życia, licznych obowiązkach, wiele osób poszukuje jak najbardziej efektywnych metod na relaksację, odpoczynek i ponowne naładowanie akumulatorów. Po ciężkim dniu pracy warto wyciszyć się i wyłączyć myślenie. A więc jak się zrelaksować? Jak się zrelaksować? Kanapa i…

Dowiedz się jak przetrwać upały
Zdrowie

Jak przetrwać upały? Kilka porad 

Jak przetrwać upały? Czas letni bardzo często przynosi falę kilkudniowych upałów tropikalnych, które niosą za sobą sporo niebezpieczeństw. Gdy temperatura sięga powyżej 30 stopni w cieniu jesteśmy narażeni na omdlenia, zasłabnięcia i udary. Typowymi objawami, które są sygnałem zagrożenia to: skok ciśnienia krwi zawroty głowy…

Usuwanie ósemek wymaga miejscowego znieczulenia.
Zdrowie

Usuwanie ósemek – ekstrakcja zębów mądrości 

Ósemki zwane także, ze względu na okres ich wzrostu “zębami mądrości” mogą sprawiać wiele kłopotów. Ze względu na fakt iż pozostałe zęby są już wtedy w pełni wykształcone, a jama ustna ma ograniczoną przestrzeń, bardzo często zdarza się, że ósemki trzeba usunąć nawet wtedy, gdy…

Niedoczynność tarczycy i jej objawy
Zdrowie

Niedoczynność tarczycy – przyczyny, objawy, leczenie 

Tarczyca to gruczoł, który wpływa na prawidłowy metabolizm organizmu. Niestety, jest on często narażony na różnego rodzaju schorzenia. Wśród nich znajduje się m.in. niedoczynność tarczycy. Jest to choroba związana z niedoborem hormonów tarczycy, występująca zdecydowanie częściej u kobiet choć odnotowuje się także przypadki niedoczynności tarczycy…

Dieta bezglutenowa czyli co można jeść
Zdrowie

Dieta bezglutenowa – produkty dozwolone i zabronione 

Wśród wielu chorób, jakie coraz częściej występują we współczesnym świecie, znajduje się celiakia. Choroba ta wymaga stosowania szczególnej diety, w której produkty pozbawione są glutenu. Podobnej diety wymagają również osoby, u których zdiagnozowano nietolerancję, czy alergię na gluten. Dieta bezglutenowa z roku na rok staje…

Choroba sieroca u dorosłych
Zdrowie

Choroba sieroca u dorosłych – przyczyny, objawy i leczenie 

Choroba sieroca u dorosłych „Mam na imię Agnieszka i męczy mnie pewien problem. Otóż każdego dnia,  gdy zostaję sama i nikt mnie nie widzi zaczynam się bujać. Prowadzę normalne życie, pracuję w sklepie odzieżowym, mam przyjaciół  z którymi często się spotykam i jestem zwykłą dziewczyną….

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial