Nasza codzienna pielęgnacja jest kluczem do nienagannego i zadbanego wyglądu zewnętrznego. Dbamy zarówno o nasz uśmiech, cerę jak i włosy. W zależności od potrzeb powinniśmy dobierać kosmetyki, które nam służą oraz przynoszą zamierzone efekty. Twarz jest taką częścią ciała, którą widać i o nią powinniśmy dbać w szczególny sposób. Zdrowa i ładna skóra jest podstawą atrakcyjnego wyglądu, dlatego warto dowiedzieć się jak poprawić wygląd cery. Zatem jak dbać o cerę by zawsze wyglądać ładnie i promiennie?

Jak poprawić wygląd cery?

Dzisiejszy rynek oferuje szeroki wybór produktów i kosmetyków do twarzy, które możemy używać zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje. Dbając o codzienną pielęgnację możemy uzyskać zamierzone efekty w postaci gładkiej i nieskazitelnej cery. Warto wybierać takie kosmetyki, które dostosowane będą do naszego typu urody, a także nie będą zawierały substancji uczulających. To jak zadbamy o cerę teraz przełoży się na stan naszej skóry w przyszłości.

Zobacz też: Jak brak snu niszczy skórę?

Jeżeli jesteśmy kobietami po trzydzieste i chcemy poprawić wygląd cery to należy zadbać o skórę twarzy w szczególny sposób. Warto zainwestować w kremy przeciwzmarszczkowe, i jest to obowiązek każdej kobiety, która chce utrzymać młody wygląd cery przez długie lata. Niestety czas jest dla nas bezwzględny i jego upływ nie pozostaje obojętny na wygląd skóry. Jak dbać o cerę? Jak utrzymać młody wygląd twarzy? Należy każdego dnia, rano i wieczorem, wklepywać w twarz krem dostosowany do cery, wieku i pory dnia. Wmasowując krem w twarz trzeba zwrócić uwagę na metodę wsmarowania kosmetyku. Należy uważać,  by niepotrzebnie nie naciągać skóry. Ruchy powinny być delikatne i precyzyjne.

W celu poprawienia ukrwienia oraz dotlenienie tkanek twarzy można oklepać policzki i czoło opuszkami palców. Aby efekt poprawy wyglądu cery był jeszcze bardziej widoczny warto łagodnie poszczypać skórę twarzy. Po kilku takich zabiegach cera będzie bardziej promienna i odmłodzona a systematyczne, delikatne oklepywanie policzków zapobiegnie ich przedwczesnemu opadaniu i tworzeniu się pod wpływem grawitacji tzw. chomików na twarzy.

Zobacz też: Jak usunąć zmarszczki pod oczami?

Oczyszczanie

Zanim przystąpimy do wklepywania kosmetyków odżywczych, regenerujących i przeciwzmarszczkowych musimy pomyśleć o oczyszczeniu cery. Dzięki takim zabiegom nie tylko usuniemy zrogowaciały naskórek ale także powoli i systematycznie pozbędziemy się niedoskonałości. Skóra nieoczyszczana to skóra z zatkanymi porami oraz problemami z zaskórnikami i pryszczami. Dodatkowo nakładając kosmetyk nawilżający na nieoczyszczoną skórę twarzy marnujemy jego drogocenne właściwości ponieważ krem słabo się wchłonie. Osłabi to jego działanie i nasze starania poprawy wyglądy cery pójdą na marne. Zatem jak dbać o cerę? Pamiętajmy, aby dokładnie oczyszczać skórę każdego dnia a peelingi twarzy wykonywać nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Jeżeli masz skórę suchą i wrażliwą ogranicz ich stosowanie do dwóch w miesiącu i unikaj peelingów zawierających granulki, które dodatkowo mogą działać podrażniająco. Przy codziennym oczyszczaniu twarzy aplikuj takie kosmetyki, które w swoim składzie mają delikatne substancje.

Zobacz też: Jak zlikwidować zmarszczki na czole?

Pielęgnując naszą cerę powinniśmy zawsze zwracać uwagę na skład oraz przeznaczenie kosmetyku. Aby poprawić wygląd cery warto dobrać produkt do typu naszej skóry, tak aby jej nie zaszkodzić. Nie możemy używać silnych detergentów. Przy codziennym myciu warto wybierać łagodne środki, które pozwolą utrzymać odpowiednie nawilżenie i elastyczność skóry. Kosmetyki przeznaczone do mycia twarzy są dostępne w różnej postaci. Na półkach znajdziemy zarówno mydła, żele jak i pianki.

Wpływ diety na stan cery

Duży wpływ na poprawę wyglądu cery ma to, jak się odżywiamy. Jedząc zdrowo możemy wspomóc naszą cerę a także sprawić, że skóra nabierze blasku i promiennego wyglądu. Podstawą diety są warzywa, które zawierają w sobie dużo przeciwutleniaczy działających odmładzająco. Niezastąpionymi sprzymierzeńcami pięknej cery są kwasy tłuszczowe Omega – 3. Znajdziesz je w rybach, oleju rzepakowym i lnianym oraz suplementach diety, które można zakupić w aptece.

Zobacz też: Domowe sposoby na zmarszczki

Aby nasza cera była wolna o pryszczy i zaskórników należy odstawić słodycze, które przyczyniają się do ich powstawania. Niestety negatywnie oddziałują także na włókna kolagenowe niszcząc ich strukturę przez co skóra traci jędrność i elastyczność. W efekcie szybciej się starzeje. Jeżeli dbamy o cerę i stan swojej skóry twarzy to słodyczom mówimy stanowcze nie!

Chcesz mieć gładką i zadbaną cerę? Pij wodę! Odpowiednia ilość wypitych płynów w ciągu doby również ma bardzo duże znaczenie, ponieważ pomaga w nawilżeniu naszej skóry. Poprawi to nie tylko nasze samopoczucie, ale także sprawi, że będziemy wyglądać na wypoczętych i pełnych energii. Skóra nawodniona to skóra jędrna, gładka i bez defektów.

Zobacz też: Przesuszona skóra twarzy

Dobry sen

Pielęgnacja cery obejmuje także wypoczynek i odpowiednią ilość snu. Jeżeli nie wysypiamy się dobrze w nocy to nie dziwmy się temu, że nasza cera nie wygląda dobrze.  Brak snu sprawi, że będziemy przypominać osoby zmęczone, pojawią się sińce po oczami i drobne zmarszczki. Odpowiednia ilość godzin snu w ciągu doby ma kluczowy wpływ na poprawę wyglądu cery. Osoby, które się nie wysypiają szybciej się starzeją a ich cera wydaję się szara i pozbawiona blasku.

 

Zobacz też: Pielęgnacja cery tłustej

Pielęgnacja i kosmetyki

  • Piękna cera to także rozważne używanie kosmetyków do makijażu. Nakładając dużą ilość podkładu możemy przesuszyć naszą cerę, dlatego warto zwrócić uwagę na ilość nakładanego produktu
  • Warto stosować także kremy nawilżające, które pozwolą odpocząć naszej cerze, a także ochronią ją przed niekorzystnymi czynnikami
  • Dobrym pomysłem mogą okazać się także dodatkowe zabiegi takie jak peelingi czy też maseczki na twarz. Dzięki temu nasza cera stanie się gładsza, odżywiona i pozbędzie się martwego naskórka
  • Warto także stosować kwas hialuronowy, który utrzymuje odpowiednie nawilżenie skóry
  • Także kolagen działa bardzo korzystnie na stan naszej skóry. Dbając o odpowiednią ilość zabiegów pielęgnacyjnych możemy uzyskać niesamowity efekt poprawy wyglądu cery

Wrogowie pięknej cery czyli czego unikać, by zachować gładką cerę?

  • Przebywanie w klimatyzowanych pomieszczenia
  • Stresujący tryb życia
  • Praca w godzinach nocnych i przewlekły brak snu
  • Palenie papierosów
  • Wielogodzinne opalanie się na słońcu lub solarium
  • Codzienne noszenie makijażu

Popełniając te błędy skutecznie niszczysz zdrowy wygląd skóry. A więc jak dbać o cerę i jak poprawić wygląd cery by jej nie zaszkodzić? Należy bezwzględnie unikać słońca, które przyspiesza starzenie, ograniczyć  przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, nawilżać i regenerować skórę każdego dnia, jeśli to możliwe to wysypiać się i dać skórze odpocząć od makijażu. Dzięki temu będzie bardziej dotleniona a jej koloryt poprawi się.  I rzuć palenie! Jeżeli teraz masz 20 lat i twoja cera jest gładka to nie myśl, że tak będzie już zawsze. Paląc papierosy przyspieszysz destrukcyjny proces starzenia skóry. Zapewniam cię, że za dziesięć lat będziesz wyglądać dużo starzej niż twoje rówieśniczki. Nie tylko przyspieszysz powstawanie zmarszczek ale pozbawisz skórę blasku. Stanie się szara i bez wyrazu. A usunąć ten defekt jest bardzo trudno.

Zobacz też: Co niszczy zęby?

Oleje naturalne

Idealne w pielęgnacji cery mogą okazać się naturalne oleje. Ich właściwości pozwalają na dogłębne nawilżenie i odżywienie skóry. Szczególnie nadają się do cery suchej, która szybciej się starzeje i wymaga ciągłej pielęgnacji.

Masaż twarzy

Codzienny kilkuminutowy masaż twarzy pomoże zadbać o cerę. Można go wykonać na oleju naturalnym lub ulubionym kosmetyku o konsystencji tłustej. Masaż twarzy wspomaga usuwanie zrogowaciałego naskórka i sprawia, że kosmetyki lepiej wchłaniają się w skórę co skutkuje poprawą wyglądu cery. Po kilku masażach można zauważyć widoczne spłycenie zmarszczek. Dodatkowo zapobiega opadaniu i wiotczeniu skóry spowodowanego grawitacją.

Sposoby na cienie pod oczami

Jak dobrać podkład do cery?

Zapisz

Odwiedź i polub nas
Oceń