Kobiety po urodzeniu dziecka mogą zmagać się z wieloma nieprzyjemnymi dolegliwościami. Należą do nich na przykład trudności z trzymaniem moczu, rozszerzone wejście do pochwy, rozstępy skórne lub cellulit. Jednym z najczęściej spotykanych problemów jest także wypadanie włosów po ciąży. Czym jest spowodowane i jak sobie radzić z tą przypadłością?

Przyczyny wypadania włosów po ciąży

Główną przyczyną wypadania włosów są zmiany w poziomie estrogenów. W okresie ciąży poziom tych hormonów jest wyjątkowo wysoki, przez co włosy są grube i mocne, oraz wypadają w mniejszym stopniu niż normalnie. Po porodzie poziom estrogenów znacząco maleje i stąd zwiększone wypadanie włosów – włosy, które wcześniej powinny wypaść, wypadają dopiero teraz, przez co młoda mama odnosi wrażenie, że traci włosy w nienaturalnie szybkim tempie. W rzeczywistości jest to jak najbardziej normalne i zazwyczaj wystarczy wytrzymać kilka miesięcy, po których funkcjonowanie organizmu i poziom estrogenów się unormują. Statystycznie kobieta po porodzie może stracić nawet 25 procent wszystkich włosów.

Zobacz też: Jak schudnąć po ciąży 10 kilogramów?

Jak długo trwa wypadanie włosów po ciąży?

Zależy to od organizmu kobiety, odporności i ogólnego stanu zdrowia. Karmienie piersią także ma wpływ na kondycję włosów ponieważ składniki odżywcze trafiają wraz z wysysanym mlekiem do brzuszka dziecka powodując niedobór witamin u mamy. Tak więc u niektórych kobiet problem wypadających włosów zniknie w kilka miesięcy od porodu a inne będą musiały się z nim zmagać przez okres dwóch lat.

Jak wzmocnić włosy po ciąży?

Choć wypadanie włosów po ciąży można uznać za całkowicie normalne, warto mimo wszystko w pewnym stopniu wesprzeć organizm, tak aby lepiej poradził sobie on ze zmianami, a włosy były grubsze i wytrzymalsze. Ważna jest przede wszystkim ich odpowiednia pielęgnacja. Włosy należy myć często, nie dopuszczając do ich zbytniego przetłuszczania, jednocześnie korzystając z szamponów i odżywek specjalnie przeznaczonych dla kobiet, które borykają się z problemem wypadających, osłabionych włosów.

Zobacz też: Odmładzające zabiegi na skórę twarzy

Przydatne mogą okazać się również specjalne maseczki, które wzmocnią zarówno włosy, jak i ich cebulki. Aby wypadanie włosów po ciąży przestało być problemem należy taką terapię powtarzać do dwóch razy w tygodniu, a szybko powinna przynieść zadowalające efekty. Należy również unikać uszkodzeń mechanicznych – nie szarpać włosów podczas czesania i delikatnie osuszać je ręcznikiem zamiast energicznego wycierania. Dobrym pomysłem jest także wcieranie olejków we włosy. Dzięki takiemu zabiegowi nie tylko przestaną wypadać ale będą odżywione i lśniące.

Kiedy wszystko zawodzi…

W przypadku gdy problem wypadających włosów po ciąży stale się nasila, można wspomóc się suplementami diety, których zadaniem jest uzupełnienie brakujących składników odżywczych. Warto sięgnąć po ampułki, które są bezpieczne dla kobiet w okresie karmienia piersią. To bomby witaminowe, które odżywiają organizm i pozwalają na zmniejszenie problemu wypadania włosów. Przydatna będzie również odpowiednia dieta – szczególnie pomocne okażą się artykuły spożywcze bogate w makro i mikroelementy, takie jak ryby i jaja, sery, ziemniaki, buraki, mięso, kapusta, pestki dyni, makaron, kasza, ryż  i pieczywo pełnoziarniste. Do wzmocnienia cebulek włosowych przyczyniają się także soki owocowe i warzywne, np. sok ze świeżych buraków, marchwi lub pomarańczy i jabłek.

Zobacz też: Olej kokosowy na zmarszczki

Osłabienie organizmu i wypadanie włosów po ciąży

„Zawsze zmagałam się z problemem cienkich włosów. Marzyłam o bujnej czuprynie, takiej jak miały moje koleżanki. Gdy zaszłam w ciążę, to po pewnym czasie zauważyłam, że włosy stały się grubsze i mocniejsze. Zbierając je w kucyk wydawało mi się, że mam ich bardzo dużo na głowie. Cieszyłam się ogromnie z tego powodu. Mój entuzjazm jednak szybko minął. Po porodzie włosy nie tylko stały się łamliwe i zniszczone ale także zaczęły mocno wypadać. Karmiłam piersią co było dodatkowym obciążeniem dla mojego organizmu. Spadła mi także odporność i często chorowałam. Wypadnie włosów po ciąży zaczęło się nasilać. Podczas czesania duża ich ilość zostawała na szczotce a w trakcie suszenie włosy poniewierały się po całej łazience. Było ich pełno na podłodze w całym domu, także znajdowały się na poduszce po porannym przebudzeniu. Zostawiałam je po prostu wszędzie.

Zobacz też: Ile kosztuje plastyka brzucha i na czym polega zabieg?

Po kilku miesiącach zauważyłam zakola z przodu głowy. Ponieważ włosy miałam ciemne a karnację jasną to ten defekt był bardzo widoczny. Byłam zaniepokojona tym stanem. Wyglądałam brzydko i czułam się nieatrakcyjna. Znajomi widząc mnie na ulicy, pytali co się dzieje z moimi włosami, że z przodu jestem prawie łysa. Okryta wstydem straciłam pewność siebie i zaszyłam się w domu. Próbowałam ukryć ten defekt zaczesując kosmyki do przodu. Nic to jednak nie pomogło, ponieważ na całej głowie brakowało im objętości. Po 1,5 roku miałam dosyć problemu wypadających włosów po ciąży.

Zaczęłam myśleć o wykonaniu tatuażu i przyciemnieniu skóry na głowie w miejscach gdzie pojawiły się zakola. Sprawdzałam ceny i szukałam profesjonalnych gabinetów, które mogłyby taki zabieg wykonać. Zanim zdążyłam umówić się na wizytę zauważyłam, że na podłodze i na szczotce podczas czesania ilość włosów znacznie się zmniejszyła. Zrezygnowałam z zabiegu i postanowiłam poczekać na dalszy przebieg wydarzeń. Ku mojemu zdziwieniu włosy zaczęły odrastać. Już nie wypadały a po kilku miesiącach zakola przestały być widoczne. I nie tylko zakola ale i cała czupryna nabrała objętości.

Zobacz też: Problemy z seksem po porodzie

Mój przykład jest dowodem na to, że przyczyną wypadania włosów po ciąży były wahania hormonalne, osłabienie organizmu i znaczny spadek odporności spowodowany nie tylko ciążą ale karmieniem piersią, brakiem snu i ogólnym przemęczeniem. Dopiero jak zakończyłam karmienie a dzieci przestały wybudzać mnie w nocy dzięki czemu dobrze się wysypiałam, organizm zaczął się stopniowo regenerować. Po dwóch latach od porodu moje włosy wróciły do stanu sprzed ciąży. Jeżeli Ty droga czytelniczko martwisz się złą kondycją włosów po ciąży, to bądź spokojna bo ten stan minie. Musisz tylko uzbroić się w cierpliwość.”

Odwiedź i polub nas
Oceń